PROGRESSION DES APPRENTISSAGES – RCP 15

 

PROGRESSION DES APPRENTISSAGES – RCP 15

UTILISATION

-7

-9

-11

-13

-15

-17

-19

+19

cadettes

féminines

Connaître les règles fondamentales: La marque, le tenu, le hors-jeu, droits et devoirs du joueur (règle d’or)

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

Appréhender le contact avec le sol

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

Appréhender le contact avec les autres

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

Appréhender le contact en s’investissant dans les luttes collectives

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

Avancer seul

7 à 12

7 à 12

7 à 12

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 12

1 à 6

Avancer collectivement en poussant

7 à 12

7 à 12

7 à 12

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 12

Avancer collectivement : le relai

13 à 18

13 à 18

13 à 18

7 à 12

1 à 6

1 à 6

1 à 6

7 à 12

Les 3 formes de jeu et leur alternance

31 à 36

31 à 36

31 à 36

19 à 36

7 à  36

7 à  36

7 à  36

25 à 36

Technique sur les phases de blocage

19 à24

19 à24

19 à24

13 à 18

13 à 18

13 à 18

13 à 18

13 à 18

Technique au contact

19 à 24

19 à 24

19 à24

13 à 18

13 à 18

13 à 18

13 à 18

13 à 18

Technique du jeu au pied

25 à30

25 à30

25 à30

19 à 24

19 à 24

19 à 24

19 à 24

19 à 24

Assurer la continuité du jeu : -porteur responsable du ballon

19 à 24

13 à 18

13 à 18

7 à 12

7 à 12

7 à 12

7 à 12

7 à 12

Assurer la continuité du jeu : -soutien se rend disponible et se place correctement

13 à 18

13 à 18

7 à 12

7 à 12

7 à 12

7 à 12

7 à 12

Assurer la continuité du jeu : -passeur 1er soutien

19 à24

13 à 18

7 à 12

7 à 12

7 à 12

7 à 12

Assurer la continuité du jeu : -être efficace dans les phases de fixation

19 à24

25 à30

25 à 36

25 à 36

25 à 36

25 à 36

Assurer la continuité du jeu : -gestion tactique et stratégique des phases de blocages

25 à 36

25 à 36

25 à 36

Assurer la continuité du jeu : Gérer les phases d’équilibre et de déséquilibre dans le jeu

Organiser les phases ordonnées + technique

7 à 12

7 à 12

7 à 12

7 à 12

7 à 12

13 à 18

Circulation des joueurs (en avance, en retard,…)

19 à24

19 à 24

19 à 24

19 à 24

19 à 24

Cellule 2+1

13 à 18

7 à 12

13 à 18

13 à 18

13 à 18

13 à 18

Les lancements de jeu

25 à 30

13 à 24

13 à 24

13 à 24

19 à 24

Suivre un plan de jeu

19 à 24

19 à 24

Mise en place de stratégies

19 à 24

19 à 24

19 à 24

25 à 36

Développer le sens tactique

25 à 36

25 à 36

25 à 36

25 à 36

25 à 36

25 à 36

PROGRESSION DES APPRENTISSAGES – RCP 15

OPPOSITION

-7

-9

-11

-13

-15

-17

-19

+19

cadettes

féminines

Appréhender le contact : avec le sol, avec les autres (attraper, lutter,…)

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

1 à 6

Plaquer

3 à 12

3 à 12

1 à 12

1 à 12

1 à 12

1 à 12

1 à 12

1 à 12

1 à 12

1 à 12

Avancer sur l’utilisateur

13 à 18

13 à 18

6 à 12

6 à 12

1 à 12

1 à 12

1 à 12

1 à 12

1 à 12

1 à 12

Repousser l’adversaire en poussant / en plaquant

19 à30

13 à 18

6 à 12

6 à 12

1 à 12

1 à 12

1 à 12

1 à 12

1 à 12

1 à 12

Fixer un adversaire

19 à 30

13 à 18

13 à 18

13 à 18

13 à 18

13 à 18

13 à 18

13 à 18

13 à 18

Constituer un 1er rideau et défendre à plat

19 à 30

13 à 18

13 à 18

6  à 18

6  à 18

6  à 18

6  à 18

6  à 18

6  à 18

Avancer et monter collectivement

13 à 18

13 à 18

6  à 18

6  à 18

6  à 18

6  à 18

6  à 18

6  à 18

Créer et reformer un 1er rideau

19 à 24

19 à 24

19 à 24

19 à 24

19 à 24

19 à 24

Défendre à 2

13 à 24

13 à 18

13 à 18

13 à 18

13 à 18

Organiser la montée défensive

25 à 36

25 à 36

13 à 18

13 à 18

13 à 18

13 à 18

Mettre en place le 2ème et 3ème rideau

25 à 36

25 à 36

19 à 24

19 à 24

19 à 24

19 à 24

Défendre dans les rucks

19 à 24

19 à 24

25 à 36

25 à 36

25 à 36

25 à 36

Mise en place des leaders et homme de base

13 à 18

13 à 18

13 à 18

13 à 18

Se placer et se replacer défensivement

19 à 24

19 à 24

19 à 24

19 à 24

19 à 24

19 à 24

Circuler dans le 1er rideau

25 à 30

25 à 30

25 à 30

25 à 30

Mise en place de stratégies

19 à 24

19 à 24

25 à 36

Développer le sens tactique

25 à 36

25 à 36

25 à 36

25 à 36

25 à 36

25 à 36

 

PROGRESSION DES APPRENTISSAGES – RCP 15
PHYSIQUE		-7	-9	-11	-13	-15	-17	-19	+19	cadettes	féminines
	Motricité	1 à 18 et  25 à 30	1 à 12   19 à 24   31 à 36	1 à 6   19 à 24	1 à 6   19 à 24	1 à 6				1 à 6
	Endurance	19 à 24 + motricité	13 à 18 + motricité	7 à 12 + motricité   25 à 30 + motricité	7 à 12 +  motricité   25 à 30 + motricité	7 à 12 +  motricité   25 à 30 + renforcement	1 à 6 +  motricité   19 à 24 + motricité	1 à 6 +  motricité   19 à 24 + motricité	1 à 6 +  motricité   19 à 24 + motricité	7 à 12 +  motricité   25 à 30 + renforcement	1 à 6 +  motricité   19 à 24 + motricité
	Vitesse	31 à 36 + motricité	25 à 30 + motricité	13 à 18 + motricité 31 à 36 + motricité	13 à 18 + motricité 31 à 36 + renforcement	13 à 18 + motricité 31 à 36 + renforcement	7 à 12 + motricité 31 à 36 + renforcement	7 à 12 + motricité 31 à 36 + puissance	7 à 12 + motricité 31 à 36 + puissance	13 à 18 + motricité 31 à 36 + renforcement	7 à 12 + motricité 31 à 36 + puissance
	Force							31 à 36	31 à 36		31 à 36
	Résistance / Puissance						13 à 18	13 à 18	13 à 18		13 à 18
	Tonicité						25 à 30	25 à 30	25 à 30		25 à 30
	Renforcement musculaire				19 à 24	19 à 24	13 à 18   25 à 30	13 à 18   25 à 30	13 à 18   25 à 30	19 à 24	13 à 18   25 à 30
PROGRESSION DES APPRENTISSAGES – RCP 15
MENTAL		-7	-9	-11	-13	-15	-17	-19	+19	cadettes	féminines
	Connaître les règles (jouer avec les règles, avec l’arbitre, avec l’interprétation de la règle)
	Formation des leaders : capitaine, leader d’hommes, leader de jeu
	Imagerie mentale / Visualisation (image corporelle, pré-action, préparation de match, …)
	Devenir compétiteur (autonomie,